2009年01月15日

ダイエットに重要な食事法

ダイエットでやせてキレイになりたい・・・これは多くの女性の永遠の願望です。それはダイエットをしている多くの人が「体重を減らす」という一点にだけこだわってしまうため、均整の取れた美しいプロポーション作りや健康という面に目を向けていないことが原因なのです。

上手にバランス良く食事を摂りながらやせるのが一番の理想です。ガマンをしたその反動で、却ってリバウンドして太ってしまうケースは実に多いものです。

痩せたけど、肌がガサガサになったり、肌にハリがなくなってタルミが目立つようでは逆効果ですからね。食事は体つくりには不可欠。

栄養が偏ってしまうと思わぬ病を引き起こしてしまいます。でも、その願望が強すぎる余り、過度なダイエット、カラダに負担を強いるダイエットを行うことで体調を崩してしまったり、中には拒食症や過食症を招いたりしてしまいます。


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2009年01月14日

インフルエンザ予防に加湿器を

部屋を加湿することによってインフルエンザにかからない予防方法として加湿器が注目されています。
もちろん、そのお湯でお茶を煎れる等一石二鳥・三鳥を生活の中に取り入れていたわけです。

風邪やインフルエンザの予防にうがいが有効なのは良く知られていますが。ただ、安全性の面からファンヒーターが現在主流になったために暖房器具を使って部屋を加湿するのが難しくなっています。

昔の人は生活の知恵として、時代劇にも出てくるように火鉢の上に薬缶等を置いて部屋を加湿していました。
また、このことを裏付ける研究論文として、実験装置にインフルエンザウィルスを入れて、温度21〜24度,湿度50%に保ち,6時間後にウイルスの生存率をみると3〜5%であったのに対し,湿度が20%になるとウイルスの生存率は60%にもなることが分かっています。

ある研究結果によると乾燥した天気が3週間続いた年は、インフルエンザや風邪の大流行が必ず発生し、1週間に1日以上の降雨がある年には風邪やインフルエンザが流行らないと発表されています。
また、最近まで石油ストーブの上に薬缶や鍋を置いて部屋を加湿していたのはご存知の通りです。


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2009年01月13日

眼瞼下垂の後天性の原因

眼瞼下垂とは「がんけんかすい」と読みます。他にも、瞼が下がっているために、視界が悪くなることから、眉毛を上げて瞼を開こうとするために、頭痛や肩こりを併発するなどといった体験談を聞くこともあります。これらの多くはやはりコンタクトレンズの装用が原因となっているケースだと言えそうです。

」などと言われたり、まぶたが下がっていることにより“視界が狭くなり”自動車の運転ができなくなったり、歩行中によくつまずいたりすることが挙げられます。

この眼瞼下垂は先天的理由やもしくはコンタクトレンズの装用などによって起きる後天的理由などによって、上まぶたの機能障害が起きて、まぶたが開き辛くなるといった病気の一つなのです。
後天性からなる眼瞼下垂の患者数は多く、また眼瞼下垂予備軍を含めると相当数の方が眼瞼下垂で悩まれているようですね。

眼瞼下垂になった人にしか分からない辛いことと言えば、「いつも眠そうな顔をしている。それほど後天性の眼瞼下垂を患う患者さんは多いのですから。

コンタクトレンズを着用している方は、次は我が身を思い、コンタクトレンズの使用方法には注意をされるべきでしょう。

眼瞼下垂の症状と手術・治療方法
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2009年01月12日

まぶたのたるみを解消する方法

まぶたのたるみは、脂肪が蓄積したものです。まぶたのたるみを隠すコンシーラーなるものもあるようです。美容整形によるたるみの除去の方法もあります。

まぶたのたるみは寝不足でできたりします。まぶたのたるも解消グッズなるものも販売されていますので参考になさって下さい。まぶたのたるみは化粧でごまかすのはなかなか難しいでしょう。

まぶたのたるみを取り除くにはまぶたがたるんでいる原因を知ることが必要です。瞼がたるんでいるとボーとした印象を与えてしまいます。これはマブタノたるみをとるというより、目立たなくすということでしょう。

化粧品で目蓋のたるみを取ることも可能なようです。脂肪の除去も効果があります。それがいやで皆さん、整形までして二重にするんですね。

まぶたのたるみの原因・予防・対策
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2009年01月11日

恋人紹介

出会いのチャンスのない人、自分の条件にピッタリあった人と出会いたい人、そんな人は恋人を紹介してくれるサイトや結婚相談所に入会しようとするでしょう。でも詐欺まがいの紹介所が多いのでよく下調べをした方がいいですよ。

ドラマのような大恋愛の末に結ばれるよりも生活の安定を考える賢い冷めた女性が増えたのは、今の時代背景が影響しているのでしょうか。

感情を取るか収入を取るか、選択に悩みますね。クチコミや体験者の声を聞くのが一番です。

最近の若い女性は、自分で探すより希望の理想条件に合った相手を探してもらう傾向にあります。
自分が希望をしても相手が断ってきたと言う理由で1年間の期間の間に一人も紹介されないという話も聞きます。

よく聞くのは、入会金、年会費を払っても希望の女性を紹介してくれない。また、玉の輿希望の女性の為の紹介所やバツイチ専門の紹介所等ひとつのテーマに特化した紹介所も増えてきています。

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2009年01月09日

レーシックの危険性

レーシックの危険性について考えてみましょう。
しかし、レーシックの失敗例としては、視力が回復しなかったり、一時期は視力が回復したけれど元の視力に戻ったとか、ドライアイの症状がレーシックを受けてからひどくなったという人もいます。
レーシックは安心して受けることができる視力回復の治療法だといわれています。

ほんとうにレーシックの危険性やリスクはないと考えてもいいのでしょうか。これまでの事例によりますと、レーシックを受けたことで失明したとか、重度の後遺症が残ったという話は今のところありません。

100万人受けて、失明者がいないっていうのはすごい数字ではありませんか。手術のメリット、デメリットはお医者様がご存知なので、自分が納得するまで説明を受けてからレーシック手術を受けるようにしてください。

レーシックの手術を真剣に考えている方にとって、少しでもレーシックの危険性があるなら知りたいものです。
だからといってレーシックは危険性がないとはいえませんが、これまでレーシックの手術を100万人の人が受けています。

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2009年01月08日

ラクトフェリンって、その効果は?

今後のメタボ対策にラクトフェリンのダイエット効果、期待したいところですね!。唾液や涙、血液にも含まれていますが、特に出産後の数日間に多く分泌される初乳に最も多く含まれています、たんぱく質の一種です。

マウスを利用の実験では、ラクトフェリンを投与し、血中の総コレステロール量の変化を調べたところ、同じ条件では投与しないマウスに比べてコレステロールの上昇分を半分以下に抑えまた、ラクトフェリンが歯周病菌から発生する毒素「LPS」はコレステロールの生成を増加させる原因となりますが、ラクトフェリンが「LPS」を解毒する効果も確認できました。ラクトフェリンとは多くの哺乳動物の乳に含まれており、ヒトの母乳にも含まれています。

ラクトフェリンが中性脂肪の分解も抑制することが分かっており、またラクトフェリンがLPS解毒することにより、メタボにつながるこれらの体内の働きを正常化できることになります。

「ラクトフェリン」は、摂取することで細胞の脂質成分の一種であるコレステロールの体内生成を抑制すると同時に、体内での分解を加速する効果が確認できました。

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2009年01月07日

スープダイエットにチャレンジ

スープダイエットってご存知だろうか。別名、脂肪燃焼スープダイエットといったり、7日間脂肪燃焼スープダイエットともいいそうですね。スープダイエットによると7日間で終わるので、たまにはスープダイエットにチャレンジするのもいいですね。

ルールとしては、決められた野菜スープはいつでも好きな量飲んでもいいのですが、スケジュールに沿った食べ物を7日間食べなければいけません。それから砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはいけません。その出所は不明みたいですが、野菜スープを飲んでダイエットしようっていうものです。

飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみOKだそうです。これはとうぜんですね。その名前どおりで、野菜スープを7日間飲んでダイエットするものですが、ダイエットというものなので、きちんとルールや決められたメニューを食べなければなりません。

100%ジュースもいいそうですが、炭酸飲料は禁止です。パン、揚げ物など小麦粉を使った食品を摂ってはいけません。アルコールはもちろん禁止です。

ダイエットスープの組合せ簡単レシピ
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2009年01月06日

部分痩せの効果をカーボメッドで

カーボメッドは脂肪の分解による部分痩せだけでなく、新陳代謝が活発になることにともなって、肌のつや、はりにも良い影響を与えるため、アンチエイジンによる肌の若返りや美肌の効果も期待できそうです。カーボメッドは、美を追求する女性にとって、美容整形外科でなされる脂肪吸引よりも料金的には、かなり抑えられることからも注目すべき部分やせ方法だといえる思います。

部分痩せに効果があるといわれる方法がカーボメッドと呼ばれるものです。また、脂肪吸引などの施術と比べると身体への負担がより少なくてすむのは、大きな特徴といっても良いでしょう。

カーボメッドで炭酸ガスを注入する際は、細い針に注射を使用するため、個人差があるものの、痛みはほとんどなく、施術のあともほとんど分からないくらいだとといわれています。

カーボメッドは、お腹や二の腕、太ももなどの身体の気になる部分に炭酸ガスを注入することで、身体がもつ作用によって、新陳代謝が活発になり、脂肪の分解を促します。

カーボメッドで部分痩せする方法
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2009年01月05日

毛穴の開き

毛穴の開きを肌の悩みあげる方は、とても多い上に広い年齢層に渡ります。皮脂の過剰分泌タイプの毛穴の開きは、若い方に多いパターンです。また、乾燥肌(水分不足)の方も皮脂の過剰タイプの毛穴の開きが生じます。

日常生活の乱れが毛穴の開きの大きな理由なのです。肉食中心の食生活や甘いスイーツの食べすぎ、ストレスや睡眠不足などでのホルモンバランスの崩れ、気温の変化などでも皮脂の過剰分泌は生じます。そして、加齢による毛穴の開きもあります。

開いた毛穴は目で見てもよくわかるようになってしまいます。毛穴には皮脂線というものが存在しますが、皮脂腺から出る皮脂が多く出過ぎると毛穴が横開き気味になってしまいます。そうなると、縦開きの毛穴が目立つようになるわけです。

乾燥肌の方の肌は、乾燥から肌を守ろうとして自然と皮脂の量が多くなるからです。この毛穴の開きにも、いくつかのパターンがあります。加齢により角質層の水分量やコラーゲンが減少することにより、ハリがなくなり肌がたるみます。

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2009年01月04日

ルクルーゼの鍋で食事を楽しむ

ルクルーゼといえば、料理好きには知らない人はいないのでは?という程、日本も含め世界中のキッチンでその愛用者がたくさんいます。

ここまで来ると、かなり熱狂的なルクルーゼのファンです(笑)ルクルーゼのおしゃれで美しいデザインは、キッチンに置いてあるだけで、インテリアとしても十分ですし、調理後にルクルーゼの鍋をそのまま食卓に置いて食事をするのも、いつもと違った印象で食事を楽しめるに違いありません。

とてもシンプルなのに、どこか魅力的で愛着すら感じる外観と色合いもルクルーゼの特徴といえるかもしれません。例えば、「ルクルーゼのホーロー鍋ココットを持っているけど、サイズ違いや、他のシリーズも揃えたい」というように思ったことがある人は、少なくないと思いますがいかがでしょう。

もちろん外見だけではなく、洋の東西を問わず、どんな料理も美味しくできるからこそ、世界中のルクルーゼのファンを虜にしているのは言うまでもありません。

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2009年01月03日

酵母菌のすごいパワーでガマンしないダイエット

いくら食べても太らない人って、あなたの周りにもいませんか?

ご飯をもりもり食べても、甘いものを好きなだけ食べても、平気でスリムな体型のまま・・・ほんとに羨ましいですね。すごいでしょう?ガマンせずに、酵母菌ダイエットできますよ!

この酵母菌、もっとすごいことに、炭水化物を食べてくれるだけでなく、酵母菌が糖分を分解してアミノ酸やビタミン・有機酸を作り出してくれるのです。ほか、うどん・ラーメン・おそばやパンも炭水化物です。酵母菌です。

あなたは、美味しく食べたのに、1食抜いてダイエットした事になるのです。そう、日本人が愛してやまないホッカホカご飯は炭水化物ですね。

この炭水化物があなたのダイエットを邪魔してるんですよ!
「食べたい♪でも、痩せたい」この矛盾を解決してくれるのが、スーパースリム菌、カメヤマ酵母菌なのです。
それを補ってくれるのですから、かなり優秀なダイエットではないでしょうか?あなたも、お腹いっぱい食べる酵母菌ダイエット、やってみませんか?。

カメヤマ酵母は、炭水化物を摂取して、胃で消化・吸収する前に横取りして食べてくれるのです。
どれも、健康な身体には欠かせないものですし、現代人の食生活では不足しがちなものなんです。その横取り量は、30%! 1回のご飯で30%カット、3回の食事では90%=1食分くらいになります。

日本人の主食である米。
なんと、炭水化物が大好物の酵母菌なのです。
そんな人と、何を食べても太っちゃう人との差ってナンでしょうね?実は、腸内菌が関係していたのです。

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2009年01月02日

わきがの汗と多汗症の汗

わきがや多汗症の対策をして治療や予防を施し汗や臭いが気にならない楽しい生活を送りましょう。しかし、わきがのあの独特の臭いがする汗は、普通の汗とはまたちがう汗腺からでる汗なのです。多汗症の場合は臭いの少ない汗がエクリン汗腺から大量に出ます。

簡単に言うと汗や皮脂が空気に触れて酸化してにおうのです。また、その両方が混ざる場合もありますが、多汗症の汗は、いわゆる普通の汗で、ワキガ臭の発生さす汗は、簡単に言うと悪い種類の汗です。原因がわかれば、わきがや多汗症の悩みも解決です。

わきがのニオイの度合いや、多汗症の汗の量で方法は変わってきますが治りますので安心してください。しかし安心してください、わきがも多汗症も対策すれば治ります。私たち人間のからだにはアポクリン汗腺とエクリン汗腺と言われる2種類の汗を分泌する汗腺組織があります。

わきがの汗と多汗症の汗は違います体臭の主な原因は、血液中に吸収された腸内分解腐敗産物が体の汗腺から発散するニオイです。汗にも種類があり ワキガの原因の汗と多汗症や普通の汗は汗の出る汗腺が別なのです。わきがの場合は、あの独特な臭いの元になる汗がアポクリン汗腺から出ます。

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